코비한의원 의정부점 김용현원장 몇 년 전에 방송에서 한 여성 출연자가 키 작은 남자를 루저라 칭해서 엄청난 사회적 파장을 일으킨 적이 있다. 이런 상황들에 비추어 볼 때 우리나라는 과도할 정도로 키에 민감한 거 같다. 아마 부모님들의 자녀에 대한 관심 중 첫 번째가 공부라면 그다음 정도는 될 듯하다. 부모님들이 가장 궁금해하는 우리 자녀가 키가 크지 않는 이유는 유전적 요인이 아니라면 대체로 스트레스, 영양부족, 수면장애, 운동부족 때문에 유발된다. 또한 비염이나 아토피성 피부염 같은 질환을 앓고 있을 경우 질병 자체가 스트레스로 작용하여 성장을 저해하기도 하는데 특히 비염은 코막힘으로 인해 스트레스와 수면장애를 유발하므로 비염을 치료해주는 것만으로도 성장에 도움이 되는 경우가 많다. 그렇다면 비염이 성장을 저해하는 이유는 무엇일까? 성장이 촉진되기 위해서는 성장호르몬이 왕성히 분비되는 밤에 숙면을 취해야 하는데 비염이 있는 아이는 코가 막혀 잠을 깨거나 코골이, 수면 무호흡증 등의 증상으로 숙면을 취하지 못하기 때문에 성장호르몬 분비가 저하되어 성장을 저해하게 된다. 또한 반복된 수면 부족은 만성피로를 유발하여 한창 성장해야 할 아이의 전반…
코비한의원 송파점 안홍식 원장 요새 미세먼지의 농도가 높은 날이 점점 늘어나고 있다. 그래서 그런지 비염으로 고생하는 분들이 더욱 더 많아지고 있다. 비염으로 인해서 콧물이 많이 발생하고 코막힘, 재채기, 후비루 등의 비염 연관 증세로 고통을 느끼는 분들이 많다. 이러한 증상 치료법으로 최근 각종 언론매체 및 방송을 통해 알려진 치료법이 있는데 바로 면봉으로 콧물 빼기 달인 치료법이다. 면봉으로 콧물 빼기 달인 치료는 한방에서 하는 비염 치료법이다. 이 치료는 면봉에 한약을 묻혀서 코 안에 집어넣어서 코 안에 있는 콧물을 빼내는 치료법이다. 일단 이 치료를 위해서는 면봉을 준비해야 한다. 깨끗한 면봉을 준비하고 면봉에 한약을 바른 다음 코에 넣어 준다. 양쪽 코에 면봉을 하나씩 집어넣고 좀 시간이 지나면 코 안에서 콧물이 점점 흘러나오게 된다. 이렇게 콧물 빼고 나면 약간 코가 얼얼한 느낌이 남을 수 있다. 그러한 느낌을 좀 진정시키고 코를 좀 더 건강하게 하기 위해서 몇 가지 치료를 더 하게 된다. 진정시키는 치료는 집에서는 하기 어렵고 이러한 치료는 한의원에서 하게 된다. 진정을 위해 산소치료라고 해서 코 안에 한약이 함유된 산소를 공급해 주…
하루에 시금치 1접시(잎이 많은 채소라면 해당) 먹으면 노화에 따른 기억력 저하를 방지할 수 있다는 새로운 연구가 나왔다고 허핑톤포스트가 전했다. 지난 3월 미국실험생물학회연합학회에서 발표한 자료에 따르면. 시카고 러시 대학 연구팀은 평균연령 81세의 노인 954명을 대상으로 5년에 걸쳐 음식 섭취와 뇌 기능의 연관성에 대한 분석을 실시한 결과 잎이 많은 채소를 자주 섭취한 사람일수록 뇌의 기능이 좋아진다는 사실을 발견했다. 심지어 11살 젊은 사람과 동등한 인지 기능을 유지할 수 있었다. 채소에 들어있는 엽산과 베타카로틴이 뇌 기능을 활성화한다는 사실은 이미 잘 알려진 사실이지만, 시금치에 많이 들어있는 비타민K가 뇌에 미치는 효능을 연구한 것은 이번이 처음이다. 시금치 같은 잎 채소 외에도 아스파라거스, 양배추, 당근 등 다른 채소도 같은 효능을 가지고 있을 가능성이 있을 거라고 연구팀은 기대하고 있다. 이번 연구를 이끈 러시 대학 연구팀의 마사 클레어 모리스 박사는 ""인지 능력의 저하가 알츠하이머나 치매의 주요한 원인이다. 시금치 같은 잎채소를 많이 섭취하면 이런 병으로부터 당신의 뇌를 보호할 수 있다"고 말했다.…
국민건강보험공단(이사장 성상철)이 2009~2013년 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과에 따르면, ‘위-식도 역류병(K21)’으로 인한 진료인원은 2009년 256만 8천명에서 2013년 351만 9천명으로 4년 동안 37% 증가하였다. 일산병원 소화기내과 서정훈 교수는 ‘위-식도 역류병’ 원인과 증가하는 이유에 대해 “고열량식과 고지방식과 같은 서구화된 식습관, 비만 및 노령인구의 증가, 음주와 흡연, 과도한 스트레스, 불규칙한 식생활 습관 등 다양한 요인이 있다”고 설명하였다. 2009~2013년 진료인원을 성별로 살펴보면, 4년 동안 여성이 남성보다 약 1.3배 많은 것으로 나타났다. 서정훈 교수는 ‘위-식도 역류병’이 여성에게 많이 나타나는 이유에 대해 “남성이 여성보다 역류성 식도염이 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만 여성이 남성에 비해 증상에 대한 민감도가 커 병원을 더 많이 찾게 되어 다소 많은 것으로 추정된다”고 설명하면서, 이와 같은 여성 환자의 증가에 대해 “비만이나 노령인구의 증가, 지나치게 조이는 복장 등이 원인 일 수 있다”라고 덧붙였다. 2013년 진료인원을 연령별로 살펴보면,50대(24.4%) 40대(20.2%) 60대…
코비한의원 수원점 강신용원장 우리나라는 봄, 여름, 가을, 겨울의 사계절이 있다. 그 사계절의 변화 중간 특히 겨울과 봄 사이, 가을과 겨울 사이에 아침저녁과 낮의 기온 차이가 심할 때를 환절기라고 한다. 환절기에는 기온 차이 때문에 기온의 변화에 잘 못 적응하거나, 낮 시간의 온도에 적당한 옷을 입고 다니다 갑자기 차가워지는 밤기운에 쉽게 감기에 걸리곤 한다. 환절기에 감기를 예방하는 방법은 머플러나 가볍게 입고 벗을 수 있는 겉옷을 하나 더 준비해 다니는 것이 중요하다. 더 중요한 것은 내 몸이 가진 면역기능을 강화하는 것이 중요하다. 일종의 방어막인 면역기능이 잘 발휘되면 외부의 온도 변화 정도야 충분히 이겨 낸다. 면역기능을 강화하여 환절기 감기를 예방하는 방법은 무엇이 있을까? 첫째, 하루 30분 정도 가벼운 운동을 한다. 겨우내 움츠렸던 내 몸의 각종 근육을 움직여 주는 것만으로도 전신 말초 순환이 좋아지고 기본적인 체온이 올라가게 된다. 둘째, 새봄에 나는 계절 반찬을 먹어라. 냉이, 쑥, 초봄에 나는 약간 쓴맛을 가진 것들은 한의학적으로 승발 지기를 갖고 있어 내 몸의 세포들을 잠 깨우는 작용을 한다. 셋째, 채소나 과일을 적당량…
코비한의원 송파점 안홍식원장 코골이로 고민하는 분들이 많다. 이러한 코골이 증상에 콧물 빼기 치료가 도움을 줄 수 있어 이에 대해 이야기해보려고 한다. 코비한의원에 코골이 때문에 오시는 분들 중 코를 많이 골아 본인도 힘들지만, 옆에 있는 아내 또한 코골이가 많이 신경 쓰여 힘들다며 오시는 분들이 있다. 여기저기를 검색하다 콧물 빼기 치료가 코골이 치료에 도움이 된다는 것을 알게 되어 남편을 데리고 한의원에 오는 경우가 꽤 많다. 코골이가 심한 경우에는 잠시 동안 숨을 안 쉬어 옆에서 보는 사람이 많이 놀라고 무섭기까지 해서 이거 큰일 나는 거 아닌지 걱정이 되는 경우가 많다. 이러한 경우 꾸준히 콧물 빼기 치료를 받고 그 외의 다양한 치료를 통해 많이 개선해 나간다. 보통 코골이로 인한 증상은 아침에 일어날 때 머리가 띵한 느낌이 들고 저녁에는 코가 항상 부어 있는 듯한 느낌이 든다. 코골이는 마른 분들에 비해 체격이 좋은 분들에게 많이 발생하는데 아닌 경우도 있지만 살이 찌면서 코골이가 생겼다고 말하기도 한다. 우리가 잠을 잘 때 숨을 쉬는데 공기가 비강과 구강 그리고 콧속 뒤에 비인강 인두 후두를 지나갈 때 여러 가지 원인으로 통로가 좁아져…
편도염은 일교차가 큰 환절기에 피로가 누적되면 생기기 쉬운 질병이다. 편도염은 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 건강을 위협하는 대표적인 복병이다. 피로가 누적되거나 심한 기온 변화에 노출될 때 편도가 세균이나 바이러스에 감염돼 생기는 편도염은, 고열과 오한, 두통과 관절통 등 전신통증을 유발한다. 이러한 편도염을 예방하는 데에 특히 깊은 주의가 필요한 사람은 영·유아다. 국민건강보험공단에서 건강보험 진료비 지급 자료를 분석해 지난 21일에 공개한 결과에 따르면 2013년 한 해 동안 편도염으로 병원을 찾은 환자 중 9세 이하가 가장 큰 비중을 차지했다. 인구 10만 명을 기준으로 했을 때 4만 명 수준인데 이는 다른 연령에 비해 2배 이상 높은 수치다. 증상이 감기와 비슷해 많은 사람들이 감기로 오인하여 방치하기 쉬운 급성편도염은 악화되면 편도 주변에 농양 등 합병증을 발생시킨다. 염증이 심해져 편도 주위에 부종이 생기면 기도를 막을 수도 있고, 염증이 다른 장기로 확산되면 패혈증으로까지 진행될 수 있어 주의가 필요하다. 영·유아에게 급성편도염이 반복되면 편도 크기가 늘어나 음식을 먹을 때 호흡을 잘 못 하게 되어 밥과 같은 덩어리진 음식을 먹기…
일교차 커지는 환절기에는 특히 편도염에 주의해야 한다. 편도염을 예방하기 위해선 편도점막이 건조해지지 않도록 충분한 수분섭취 및 청결유지 필요하다. 국민건강보험 일산병원 이비인후과 신향애 교수는 ‘ 편도염’ 질환의 증상, 원인, 치료법에 대해 다음과 같이 설명하였다.▲질병의 정의양측 편도에 발생하는 염증을 말하며, 급성편도염과 만성편도염으로 나뉜다. 대부분 세균이나 바이러스 감염을 통해 발생한다.▲증상급성편도염은 대부분의 경우 갑작스럽게 시작되어 오한과 열이 동반되고 인후통과 연하통, 두통이 있으면서 온몸이 쑤시는 통증이 있고, 전신쇠약감 등의 신체 전반에 걸친 증상이 나타난다. 만성편도염은 급성염증이 자주 반복되어 지속적으로 편도에 염증이 있는 경우로 대개 반복적인 인후통이 있으며 편도결석으로 인한 구취가 동반되기도 한다.▲치료방법급성편도염은 염증을 제거하고 증상 완화를 위한 적절한 보존적 치료를 하는 것으로, 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취하며, 위생을 유지하는 것이 중요하다. 구강 가글제를 사용하여 구강 청결을 유지하는 것이 도움이 된다. 세균성 감염에 의한 급성편도염은 대개 항생제 및 소염진통제 등으로 치료한다. 만성편도염의 치료는 대부분 증상을…
국민건강보험 일산병원 재활의학과 홍지성 교수는 ‘ 오십견’ 질환의 정의, 증상, 치료방법 및 관리요령에 대해 다음과 같이 설명하였다. ‘오십견’ 의 정의 오십견은 흔히 동결견이라고도 말하는데, 어깨 관절의 움직임에 제한을 동반한 통증이 있는 상태를 말한다. 의학적으로는 유착성 견관절염(adhesive capsulitis)이라 명칭한다. 증상 6개월 이상 기간 동안 심한 통증을 시작으로 점진적인 어깨 관절 범위 제한이 일어난다. 세수 할 때나 머리 감고 말릴 때도 통증 때문에 어깨를 들 수가 없으며 셔츠 단추를 쉽게 끼우지 못하는 등의 증상이 발생한다. 밤에 통증이 심하며 돌아눕기만 해도 통증이 수반되기 때문에 수면장애가 발생한다. 특히50대, 중년 연령대에 아무 원인 없이 발생하기도 하며 무리한 운동 또는 가사일, 국소적 충격에 의해서 발생할 수 있다. 그 외에도 당뇨나 갑상선 질환이 있는 경우 호발할 수 있다. 1-2년 정도의 시간이 지나면서 점차 증상이 완화되기도 하나 회복되는데 많은 시간이 소요되며 회복 후에도 부분적인 관절 운동 제한이 남을 수 있고 극심한 통증 때문에 삶의 질이 저하 될 수 있다.여성에게서 흔하다고 알려져 있으며 어깨의 경우 더
질병관리본부(본부장 양병국)는 제3주(‘ 15.1.11∼1.17)에 인플루엔자 의사환자 분율이 인플루엔자 유행기준을 초과하여 전국에 인플루엔자 유행주의보를 발령하고 감염주의를 알렸다. 미국, 중국, 일본 등 북반구에 위치한 주변 국가에서는 지난해부터 이미 인플루엔자가 유행중이다., * (유행시작 시기) 미국: 14년 11월 중순, 중국·일본: 14년 12월 중순, 홍콩 14년 12월 말 종합적으로는 지난 3년간 발생양상과 유사하게 2월 중에 유행정점을 보일 것으로 예상되며 4월까지 유행할 가능성이 있다고 밝혔다. 인플루엔자 유행주의보가 발표된 이후에 고위험군 환자*에게는 항바이러스제에 대해 요양 급여가 인정되므로 인플루엔자 의심증상이 있는 경우 가까운 의료기관에서 진료를 받도록 권고하였다. * 고위험군 : 1세 이상 9세 이하 소아, 임신부, 65세 이상, 면역저하자, 대사장애, 심장병, 폐질환, 신장 기능 장애 등 또한, 인플루엔자 우선접종 권장대상자*는 감염시 폐렴 등 합병증 발생 위험이 높아지므로 아직까지 예방접종을 받지 않은 경우 접종을 권장하였다. * 65세 이상 노인, 만성질환자, 생후 6∼59개월 소아, 임신부, 50∼64세 연령 등 인플루엔…
최근 탈모 인구가 1,000만 명에 육박하는 것으로 보고돼 관심을 끌고 있다. 그러는 가운데 건강 보험 심사 평가원에 따르면 지루성 피부염 환자 수 또한 100만 명을 넘어섰다고 한다. 지루성 두피염은 피지선이 자극되어 피지가 지나치게 분비되는 두피 유형으로 처음에는 가볍게 비듬이 생기면서 가려움이 동반되는 증상들이 호전과 악화를 반복하면서 피지가 먼지, 각질 등과 만나 바이러스, 세균, 곰팡이 등이 서식하기 좋은 환경이 되어 염증이 발생하면서 탈모가 진행되게 된다. 특히 원인성 탈모를 가진 사람이 지루성 두피염을 동반하게 된다면 모근이 더욱더 약화 되어 모낭과 모발의 결손력이 떨어져 성장기의 모발이 쉽게 빠지게 되어 탈모의 가속도를 붙여 주기 때문에 탈모 진행도는 매우 빨라 질 수밖에 없다. 지루성 두피염의 대표적인 증상으로는 가려움, 두피에 생긴 염증(여드름), 떡진 비듬 또는 마른 각질과 악취 등을 들 수 있다. 지루성 두피염을 악화시키는 원인으로는 수면 부족, 과로, 스트레스, 잘못된 생활습관, 샴푸, 잦은 사우나 등을 들 수 있으며 맵고 짠 음식, 단 음식, 인스턴트 및 패스푸드 음식 등이 있다. 스펠라랜드 대구센터 백승아 원장은 "예방법…
코비한의원 수원점 강신용 원장 찬바람만 불면 감기에 걸리고 비염, 알레르기 축농증이 반복되는 사람은 대부분 면역력이 약해진 것이 주된 원인이다. 겨울철 면역력을 강화시키는 방법은 어떤 것이 있을까? 면역력이란 무엇인가? 생존을 위해 외부에서 들어오는 것이 유익한 것인지 해로운 것인지 알아내는 능력과 해로운 것 일 때에는 그것과 싸우는 능력을 말한다. 그런데 면역력도 싸우는 연습을 자주해야 강화가 된다. 너무나 외부 자극이 없는 무균실에서 자라면 면역기능이 약해질 수밖에 없다. 인체를 구성하는 세포와 인체를 보호하는 유익균이 유해균이나 바이러스와 싸우는 과정에서 면역력이 생기는 것이다. 적당한 외부적 자극을 받아야 면역력도 증가되는 것이다. ◇감기에 해열제나 콧물, 기침, 가래를 차단하는 약을 먹으면 면역기능이 저하된다. 감기 바이러스가 우리 몸의 면역기능을 높여주는 스파링 상대라고 생각하면 된다. 물론 지나친 고열일 때는 할 수 없이 해열제를 사용해야 하나 90% 이상 그냥 쉬기만 해도 되는 감기에 화학약물을 투약하여 간세포와 유익균에 나쁜 영향을 주어 면역기능을 감소시킨다. ◇면역력은 장내 유익균의 비율과 비례한다. 장을 건강하게 해줄 수 있는 음
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UPDATE: 2018년 12월 18일 22시 13분
