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책속의 톡톡

                      칼로리 뺄셈


칼로리는 얼마를 줄여야 하나?

절식 효과(節食效果)를 얻으려면 칼로리를 얼마를 줄여야 할까?

동물의 경우 칼로리 섭취(攝取)를 40% 줄이면

수명(壽命)이 50퍼센트 정도 연장(延長) 되고

생체기능(生體技能)의 강화효과(强化效果)도 극대화(極大化) 된다.

여러 실험 결과(實驗結果)를 보면

절식 비율(節食比率)이 높을수록 효과(效果)도 현저히 좋아진다

10퍼센트만 줄여도 신체기능(身體技能) 강화(强化)와

약 10퍼센트의 수명연장(壽命延長) 효과를 볼 수 있다.

그러나 50퍼센트 이상 줄이면,

조기사망(早期死亡)에 이를 수도 있으니 주의(注意) 해야 한다.

유 병 팔<125세 건강 장수법>중에서

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